روتین بهداشت دهان در ارتودنسی ثابت؛ مسواک، نخ و ابزار بیندندانی
براکت و سیم، نقاط بیشتری برای گیرکردن پلاک و مواد غذایی ایجاد میکنند؛ بنابراین در طول درمان ارتودنسی، روتین روزانه باید کمی دقیقتر از قبل باشد. هدف این راهنما آموزش یک برنامه عمومی است، نه جایگزین توصیههای شخصی پزشک یا دندانپزشک شما.
برنامه ساده روزانه
- بعد از وعدههای اصلی: اگر امکانش هست دندانها و اطراف براکتها را با مسواک نرم و خمیردندان مناسب تمیز کنید. اگر بیرون از خانه هستید، دستکم با آب دهان را بشویید و در اولین فرصت مسواک بزنید.
- هر شب: تمیزکردن بین دندانها را با نخ مخصوص، نخگذر، مسواک بیندندانی یا وسیلهای که تیم درمان شما پیشنهاد کرده کامل کنید.
- جلوی آینه: خط لثه، اطراف هر براکت و سطح روی سیم را جداگانه نگاه کنید؛ عجله معمولاً همین نواحی را جا میاندازد.
اگر نمیدانید چه اندازه مسواک بیندندانی مناسب شماست، از مقاله مسواک بیندندانی چیست؟ شروع کنید و در ویزیت بعدی، اندازه و روش استفاده را با مطب هماهنگ کنید.
چند خطای رایج که بهتر است تکرار نشود
- فقط مسواکزدن سطح بیرونی دندان و فراموشکردن حاشیه لثه و فضای زیر سیم.
- نوشیدن مکرر نوشیدنیهای شیرین یا اسیدی در طول روز؛ دفعات تماس برای مینای دندان مهم است.
- فشار زیاد با مسواک سخت، به امید تمیزترشدن؛ فشار بیش از حد میتواند به لثه آسیب بزند.
- نادیدهگرفتن خونریزی مداوم، بوی بد جدید، درد لثه یا لکههای کدر اطراف براکت.
چه زمانی باید با مطب تماس بگیرید؟
اگر اطراف براکتها لکه سفید یا قهوهای تازه، تورم، درد شدید، خونریزی مداوم یا قطعه شلشده دیدید، موضوع را تا ویزیت بعدی رها نکنید. برای علائم مربوط به براکت یا سیم، راهنمای براکت یا سیم شلشده نیز کمک میکند بدانید چه اطلاعاتی هنگام تماس آماده داشته باشید.
نکته مهم درباره فلوراید و دهانشویه
نیاز به خمیردندان یا دهانشویه فلورایددار به ریسک پوسیدگی، سن، وضعیت لثه و معاینه شما بستگی دارد. محصول جدید را صرفاً بهدلیل تبلیغ یا توصیه عمومی شروع نکنید؛ از دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی بپرسید چه چیزی و با چه روشی برای شما مناسب است.
منبع آموزشی: راهنمای مراقبت بین ویزیتها از انجمن ارتودنتیستهای آمریکا.
