ارتودنسی و ورزش؛ راهنمای انتخاب و نگهداری محافظ دهان
فعالیت ورزشی در طول ارتودنسی معمولاً متوقف نمیشود، اما در ورزشهای برخوردی یا پرخطر باید برای محافظت از دندانها، لب و وسیله ارتودنسی از قبل برنامه داشت. براکت و سیم میتوانند در ضربه به بافت نرم آسیب بزنند و خود دستگاه نیز ممکن است آسیب ببیند.
محافظ دهان چرا مهم است؟
محافظ دهانِ مناسب، یک لایه محافظ بین دندانها، براکتها و ضربه احتمالی ایجاد میکند. نوع مناسب به ورزش، مرحله درمان و نوع دستگاه بستگی دارد؛ بنابراین پیش از خرید یا ساخت محافظ دهان، با تیم درمان خود هماهنگ کنید. در بعضی موارد محافظهای مخصوص ارتودنسی یا محافظ سفارشی انتخاب بهتری هستند.
چکلیست پیش از تمرین یا مسابقه
- محافظ باید سالم، تمیز و دارای تناسب قابلقبول باشد؛ محافظ ترکخورده، جویدهشده یا شل، کارایی مطلوبی ندارد.
- برای بریس ثابت، محافظ باید روی براکتها را بپوشاند و فشار آزاردهنده ایجاد نکند.
- اگر از الاینر استفاده میکنید، درباره وضعیت آن هنگام ورزش با متخصص خود بپرسید؛ تصمیم یکسان برای همه افراد وجود ندارد.
- یک کیت کوچک شامل موم، مسواک مسافرتی، آب و جعبه دارای منفذ برای محافظ دهان همراه داشته باشید.
نگهداری محافظ دهان
پس از استفاده، آن را با آب خنک بشویید، بگذارید کاملاً خشک شود و در جعبهای دارای تهویه نگهداری کنید. آب داغ، آفتاب مستقیم و رهاکردن محافظ در خودرو میتواند شکل آن را تغییر دهد. برای روش دقیق شستوشو و زمان تعویض، دستور سازنده و توصیه مطب را دنبال کنید.
اگر ضربه خوردید چه کنید؟
پس از ضربه به صورت یا دهان، دهان و دستگاه را در نور مناسب بررسی کنید. درد شدید، خونریزی، لقشدن دندان، براکت جداشده یا سیم آسیبزننده را با مطب مطرح کنید. راهنمای براکت یا سیم شلشده، تفاوت میان پیگیری فوری و مراقبت اورژانسی را توضیح میدهد.
منبع آموزشی: راهنمای محافظ دهان از AAO و اطلاعرسانی NHS درباره ورزشهای برخوردی و بریس ثابت.
